Lauf Schmerzen Davon

​Lauf deinen Schmerzen davon – Migräne mit Sport effektiv behandeln

Sport als Therapie! Unsere Migräne-App M-sense unterstützt dich dabei, mit Ausdauersport Migräne vorzubeugen.

M sense active

Migräne aktiv bekämpfen mit dem Therapiemodul der Migräne-App M-sense

Migräne und Kopfschmerzen lassen sich nicht nur mit Medikamenten sondern auch mit wirksamen, verhaltenstherapeutischen Therapie-Methoden behandeln. Einige davon haben wir in unserer Migräne-App M-sense integriert.

Glühwein Banner

Löst Glühwein Migräne aus? Gründe und Alternativen

Bestimmte Düfte und Geschmäcker sorgen für weihnachtliche Stimmung. Aber viele Lebensmittel und Gerüche stehen im Verdacht, Migräne auszulösen - zum Beispiel Glühwein.

Lebkuchen Banner

Lebkuchen – und warum es nur wenige wirksame Migräne-Diäten gibt

Lebkuchen ist ein typisches Weihnachtsgebäck mit unüberschaubaren Zutaten und ein Beispiel dafür, warum es nur wenige pauschale Migräne-Diäten geben kann.

Depression

Migräne und Depressionen – über Zusammenhänge und Wechselwirkungen

Wie bedingen sich Migräne und Depressionen gegenseitig? Was war zuerst da? Eine Frage, die man bei Mehrfacherkrankungen häufig stellen muss.

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Wie Stress das Gehirn bei Migräne verschleißt und wie man dem entgegenwirkt

Stress und Entspannung, wieviel von beidem ist für Kopfschmerz- und Migräne-Betroffene gut? Und warum es sinnvoll ist, Stress aktiv zu begegnen.

Arztsuche bei Migräne

Empfehlt uns gute Migräne-Ärzte & Ärztinnen – Sharing is Caring!

Hast du Migräne-Ärzte oder -Ärztinnen, bei denen du dich mit deiner Migräne gut aufgehoben fühlst? Teile deine Empfehlung und helfe so anderen Betroffenen!

Coverbild

Kaffee und Migräne – Auslöser oder Schmerzmittel?

Kaffee werden positive Effekte gegen Migräne nachgesagt. Doch für manche Betroffenen zählt Koffein zu ihren Auslösern.

Blog Cover

Schokolade und Migräne – Ist Heißhunger Vorbote oder Auslöser?

Saure Gurken essen macht Frauen nicht schwanger. Und Schokolade verursacht keine Migräne – aber Heißhunger kann ein Vorbote sein. Wie hängen Auslöser und Vorboten zusammen?

Das intelligente Kopfschmerztagebuch von M-sense

Das Kopfschmerztagebuch: Wie Selbstbeobachtung bei der Migräne-Therapie hilft

Was ist eigentlich ein Kopfschmerztagebuch und warum macht es Sinn eins zu benutzen? So kann dir Selbstbeobachtung dabei helfen Migräne-Attacken zu reduzieren.