Mit Verhaltenstherapie zu weniger Migräne
Verhaltenstherapie kann nachweislich bei Migräne helfen und ist ein wichtiger Bestandteil in der ganzheitlichen Migränetherapie – und somit auch im Therapiemodul der Migräne-App M-sense.
Die perfekte Schlafmaske bei Migräne und Schlafstörungen: mysleepmask
Regelmäßiger und qualitativ hochwertiger Schlaf kann Kopfschmerzen und Migräneattacken vorbeugen. Die Schlafmaske von mysleepmask kann dich dabei und im akuten Migräneanfall unterstützen.
Schlaf-Wach-Rhythmus und Migräne
Da viele Migräne-Attacken nachts oder am frühen Morgen entstehen, lohnt es sich, den Zusammenhang zum Schlaf-Wach-Rhythmus einmal genauer zu betrachten.
Migräne und Achtsamkeit
"Wenn du wirklich etwas in deinem Leben mit Migräne verändern möchtest, geht das nur mit Achtsamkeit," sagt Neurologin und Ayurveda-Medizinerin Nadine Webering.
„Entspann dich doch einfach mal!“ 3 Entspannungsmethoden, die bei Migräne helfen
Entspannungsmethoden sind ein wichtiges Element in der vorbeugenden Migräne-Therapie und können - regelmäßig durchgeführt - die Häufigkeit und Intensität der Attacken durchschnittlich um 40% reduzieren.
Lauf deinen Schmerzen davon – Migräne mit Sport effektiv behandeln
Sport als Therapie! Unsere Migräne-App M-sense unterstützt dich dabei, mit Ausdauersport Migräne vorzubeugen.
Migräne aktiv bekämpfen mit dem Therapiemodul der Migräne-App M-sense
Migräne und Kopfschmerzen lassen sich nicht nur mit Medikamenten sondern auch mit wirksamen, verhaltenstherapeutischen Therapie-Methoden behandeln. Einige davon haben wir in unserer Migräne-App M-sense integriert.
Warum Yoga gegen Migräne hilft – Unsere besten Tipps zur Stressreduktion
Yoga hilft Stress abzubauen, Achtsamkeit zu lernen und fit zu bleiben. Aber Studien zeigen noch mehr: Yoga hilft auch bei Migräne und Kopfschmerzen.
16 Geschenkideen für Migräne-Betroffene
Ein originelles Geschenk zu finden ist nicht immer einfach. Wir haben daher ein paar Geschenkideen für Migräne-Betroffene gesammelt.
Ernährung bei Migräne: Omega-3-Fettsäuren-Diät kann Migräne lindern
Erste Studie beweist: eine Omega-3-reiche Ernährung kann Migräne-Kopfschmerzen lindern. Doch welche Lebensmittel enthalten Omega-3 und helfen somit bei Migräne?