Svenja im Sonnenuntergang

Warum ich als Angehörige den Migräne-Alltag mit meinem Mann gemeinsam lebe

Wie kommt man dazu, Migräne zu Begleiten? Svenja geht mit ihrem Mann durch dick und dünn - und teilt den gemeinsamen Migräne-Alltag auch auf Instagram.

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Mit Verhaltenstherapie zu weniger Migräne

Verhaltenstherapie kann nachweislich bei Migräne helfen und ist ein wichtiger Bestandteil in der ganzheitlichen Migränetherapie – und somit auch im Therapiemodul der Migräne-App M-sense.

Trinken bei Migräne

Ist Wasser trinken eine effektive Migräne-Prophylaxe?

Kann Wasser trinken und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bei der Behandlung und Vorbeugung von Migräne-Attacken helfen?

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Die perfekte Schlafmaske bei Migräne und Schlafstörungen: mysleepmask

Regelmäßiger und qualitativ hochwertiger Schlaf kann Kopfschmerzen und Migräneattacken vorbeugen. Die Schlafmaske von mysleepmask kann dich dabei und im akuten Migräneanfall unterstützen.

3 Entspannungsübungen, die Migräneattacken gegenwirken

„Entspann dich doch einfach mal!“ 3 Entspannungsmethoden, die bei Migräne helfen

Entspannungsmethoden sind ein wichtiges Element in der vorbeugenden Migräne-Therapie und können - regelmäßig durchgeführt - die Häufigkeit und Intensität der Attacken durchschnittlich um 40% reduzieren.

Lauf Schmerzen Davon

​Lauf deinen Schmerzen davon – Migräne mit Sport effektiv behandeln

Sport als Therapie! Unsere Migräne-App M-sense unterstützt dich dabei, mit Ausdauersport Migräne vorzubeugen.

M sense active

Migräne aktiv bekämpfen mit dem Therapiemodul der Migräne-App M-sense

Migräne und Kopfschmerzen lassen sich nicht nur mit Medikamenten sondern auch mit wirksamen, verhaltenstherapeutischen Therapie-Methoden behandeln. Einige davon haben wir in unserer Migräne-App M-sense integriert.

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Ernährung bei Migräne: Omega-3-Fettsäuren-Diät kann Migräne lindern

Erste Studie beweist: eine Omega-3-reiche Ernährung kann Migräne-Kopfschmerzen lindern. Doch welche Lebensmittel enthalten Omega-3 und helfen somit bei Migräne?

Lebkuchen Banner

Lebkuchen – und warum es nur wenige wirksame Migräne-Diäten gibt

Lebkuchen ist ein typisches Weihnachtsgebäck mit unüberschaubaren Zutaten und ein Beispiel dafür, warum es nur wenige pauschale Migräne-Diäten geben kann.

Blog Cover

Mehrfachdiagnosen bei Migräne – oder: ein Unglück kommt selten allein

Nach dem Motto "Ein Unglück kommt selten allein" berichten viele Migräne-Betroffene von zusätzlichen Erkrankungen, den sogenannten Doppel- oder Mehrfachdiagnosen – oder auch Komorbiditäten.